संस्कृत
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु । युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā
अनुवाद
जिसका आहार और विहार संयमित है, जिसकी कर्मों में चेष्टा संयमित है, और जिसका सोना और जागना संयमित है, उसके लिए योग दुःखों का नाश करने वाला होता है।
संस्कृत से AI अनुवाद, ए. बेसेंट (सार्वजनिक डोमेन) की सहायता से। मातृभाषी पाठक द्वारा समीक्षित।
व्याख्या
यह श्लोक 16 का सकारात्मक प्रतिबिंब है — यहाँ तीन बार निर्णायक शब्द नियमन (युक्त) है, अभाव नहीं: आहार और विहार, कर्म, तथा सोना और जागना। यहाँ योग को पूरी तरह कार्यात्मक रूप में प्रस्तुत किया गया है — उसके रूप में जो दुःख (पीड़ा और शोक) का नाश करता है, न कि ऐसे अनुभव के रूप में जिसके पीछे उसी के लिए भागा जाए। दुःखहा — “शोक का नाश करने वाला” — वही कार्यात्मक परिभाषा है जो गीता 6.23 में “दुःख के संयोग से वियोग” के रूप में आती है: योग की परिभाषा इससे होती है कि वह क्या दूर करता है, इससे नहीं कि वह क्या देता है।
AI अनुवाद। मातृभाषी पाठक द्वारा समीक्षित।
गहराई से अध्ययन करें
शब्द-दर-शब्द
- yuktāhāravihārasyaयुक्ताहारविहारस्य
- जिसका आहार और विहार संतुलित है, उसके लिए (yukta-āhāra-vihārasya)
- yuktaceṣṭasya karmasuयुक्तचेष्टस्य कर्मसु
- कर्मों में जिसकी चेष्टा संतुलित है, उसके लिए (yukta-ceṣṭasya + karmasu)
- yuktasvapnāvabodhasyaयुक्तस्वप्नावबोधस्य
- जिसका सोना और जागना संतुलित है, उसके लिए (yukta-svapna-avabodhasya)
- yogo bhavati duḥkhahāयोगो भवति दुःखहा
- योग दुःखों का नाश करने वाला होता है (yogaḥ + bhavati + duḥkha-hā)
संस्कृत और अंग्रेज़ी शब्द-दर-शब्द अर्थों से AI अनुवाद। मातृभाषी पाठक द्वारा समीक्षित।
टीका
Site Commentary
Where verse 16 named what disqualifies, this verse names what qualifies — and the emphasis on “regulated” (yukta) repeated three times, once each for eating and recreation, action, and sleep, makes clear this isn’t one virtue but a habit applied uniformly across every domain of ordinary life. Yoga is described here doing a job — killing pain — not delivering an experience worth chasing for its own sake.
Original commentary written for this site · © Amit Singh — original commentary
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पाठ
व्यक्तिगत
- किसी एक क्षेत्र में — मान लीजिए नींद के अनुशासन में — सुव्यवस्थित जीवन की अनुभूति के पीछे न भागें, जबकि बाकी हर क्षेत्र को अतियों की ओर जाने दें। यह श्लोक भोजन, कर्म और विश्राम — सभी में एक-सा संयम माँगता है, न कि ऐसा कि एक क्षेत्र का सद्गुण बाकी क्षेत्रों की अव्यवस्था की भरपाई कर दे।
व्यावसायिक
- गहन कार्य के समय-खंडों को लेकर अत्यधिक अनुशासित होना अस्त-व्यस्त नींद और अनियमित भोजन की भरपाई नहीं करता — टिकाऊ प्रदर्शन इन सबमें निरंतर रूप से लागू संयम से आता है, न कि इससे कि एक क्षेत्र बाकी क्षेत्रों की उपेक्षा की क्षतिपूर्ति करे।
परिवार और समाज
- अपने परिवार के साथ बिताए अनियमित समय की भरपाई आप किसी एक बड़े, सुव्यवस्थित प्रयास से नहीं कर सकते — साधारण दिनों में समान रूप से फैली निरंतरता किसी एक क्षेत्र में केंद्रित तीव्रता से कहीं अधिक काम करती है।
AI अनुवाद। मातृभाषी पाठक द्वारा समीक्षित।
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