अभ्यास
5 दिन — असफलता का सामना
जब कोई ऐसी चीज़ सफल न हुई हो जिसकी आपको परवाह थी।
दिन 1 — लाभ और हानि, एक समान
लाभ और हानि को एक जैसा तौलें।
गीता 2.38 — सुख और दुःख, लाभ और हानि, जय और पराजय को समान मानकर फिर युद्ध के लिए तैयार हो जाओ; इस प्रकार तुम्हें पाप नहीं लगेगा। पढ़ें →
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आज एक निर्णय ऐसा लें जिसमें पहले यह हिसाब न लगाएँ कि उससे आपको क्या मिलेगा या क्या खोना पड़ेगा।
दिन 2 — आपका अपना काम
आपका अपना अधूरा-कच्चा काम भी उधार लिए गए काम से श्रेष्ठ है।
गीता 18.48 — हे कौन्तेय, स्वभाव से उत्पन्न कर्म को, दोषयुक्त होने पर भी, नहीं छोड़ना चाहिए; क्योंकि जैसे धुएँ से अग्नि ढकी रहती है, वैसे ही सभी आरम्भ किसी न किसी दोष से ढके रहते हैं। पढ़ें →
अभ्यास
आज वह काम करें जो वास्तव में आपका है, भले ही अपूर्ण ढंग से, न कि वह जो बेहतर दिखता है।
दिन 3 — यह बीत जाता है
संवेदनाएँ बीत जाती हैं; किसी एक को पूरा सह लें।
गीता 2.14 — हे कुन्तीपुत्र, इन्द्रियों और उनके विषयों के संयोग ही सर्दी-गर्मी और सुख-दुःख देते हैं; वे आते और जाते रहते हैं, अनित्य हैं। हे भारत, उन्हें सहन करो। पढ़ें →
अभ्यास
आज अगली बार जब असहजता उठे, तो उसे ठीक करने से पहले 60 सेकंड प्रतीक्षा करें।
दिन 4 — मित्र, न्यायाधीश नहीं
आप ही अपना सहारा हैं या अपना बोझ।
गीता 6.5 — मनुष्य अपने द्वारा अपना उद्धार करे, अपने को नीचे न गिरने दे; क्योंकि आत्मा ही आत्मा का मित्र है और आत्मा ही आत्मा का शत्रु है। पढ़ें →
अभ्यास
आज अपने बारे में कही गई कोई एक कठोर बात पकड़ें और उसे छोड़ दें।
दिन 5 — टिप्पणी छोड़ें
दृष्टिकोण का भार उतना ही है जितना कर्म का।
गीता 4.18 — जो कर्म में अकर्म देखता है और अकर्म में कर्म देखता है, वही मनुष्यों में बुद्धिमान है; वही योगयुक्त है और समस्त कर्मों को करने वाला है। पढ़ें →
अभ्यास
आज एक कठिन काम इस लगातार चलती टिप्पणी के बिना करें कि वह कितना कठिन है।